Килимки для фітнесу

Довжина килимка для йоги може змінюватись в залежності від потреб та уподобань кожної людини. Однак зазвичай стандартні розміри килимка для йоги становлять близько 180-183 см завдовжки і 60-61 см завширшки. Це забезпечує достатньо простору для практики більшості людей, дозволяючи розміститися на килимку та виконувати асани комфортно.

Якщо ви досить високі або віддаєте перевагу більш простору для рухів, ви можете розглянути килимок більш довгої версії, який може бути близько 200 см. Також існують більш короткі версії килимків для йоги, які можуть бути приблизно 160 см у довжину, призначені для людей невисокого зросту або для подорожей.

Важливо врахувати, що ці розміри є загальними рекомендаціями, і ви завжди можете вибрати килимок, який найкраще відповідає вашим індивідуальним потребам та уподобанням.

Килимки для йоги - це необхідний інвентар для занять спортом. Незалежно від того, займаєтеся Ви вдома, в залі або віддаєте перевагу тренуванням на свіжому повітрі обов'язково потрібно подбати про вибір якісного спортивного мату. Килимки для спорту використовуються для таких видів фізичного навантаження як йога, пілатес, фітнес або гімнастика. Обрати каремат досить складно, якщо не знати базову інформацію про товщину, матеріал і якість того чи іншого товару. Розглянемо варіанти матів для йоги та відмінності між ними.

Кращий матеріал для спортивного килимка

Основними матеріалами для виготовлення килимів для йоги та фітнесу є PVC (полівінілхлорид, ПВХ), TPE (термопластичний еластомір), PER (полімерна екологічна гума), NBR (бутадієн-нітрильна гума/спінений каучук), каучук. Кожен з них має свої переваги та недоліки.

PVC – легкий синтетичний матеріал. Найчастіше використовується для занять у залах або для домашніх тренувань. Не має теплоізолюючого шару, тому підлога має бути теплою. Може трохи ковзати по підлозі під час занять на кахлі або лінолеумі. Зручний для транспортування, оскільки скручується в тугий рулон.
TPE. Фітнес килимок з цього матеріалу буває одношаровим або двошаровим з додаванням теплоізолюючого шару (ТС). Килимок середнього цінового сегмента. Відрізняється тривалим терміном служби, легкістю у догляді. На ньому комфортно займатися на вулиці у теплу пору року. Такий килимок для фітнесу не дуже стійкий до зовнішніх пошкоджень від можливого контакту з дрібними камінчиками або гілками, а також у деяких випадках може отримати подряпини або сліди від нігтів. Матеріал легко відновлюється після тренувань та порівняно легкий, що робить його універсальним помічником для тренувань у подорожах.
PER - більш щільний матеріал, ніж PVS або TPE. Найчастіше такий мат для йоги виробляється товщиною 8 мм, що дозволяє займатися на вулиці навіть на початку осені або теплою весною і не відчувати дискомфорт від прохолодної землі. Текстурована верхня частина килимка робить його нековзким для тіла, а нижня матова дозволяє займатися практично на будь-якій поверхні підлоги без побоювання пошкодити килимок для йоги або проїхатися на ньому, отримавши розтяг. Так само легкий у догляді та для перенесення. Трохи об'ємніше ніж TPE за рахунок товщини та щільності матеріалу.
NBR - м'який зручний килимок для тренувань . Якщо є проблеми з суглобами і Вам не підходить щільний тонкий килимок, то варто звернути увагу на цей матеріал. Як і щільний килимок з каучуку він має антиковзні властивості, але в той же час цей каремат легкий і підходить для відновлювальних тренувань. Об'ємний через товщину (найчастіше 8-10 мм), але легкий через спінену структуру мат підійде і для зберігання в будинку, і для перенесення на тренування в залах або на вулиці.
Каучук – матеріал, який обирають професіонали. Він зовсім нековзкий. Килимок для спорту не скручується, щільно прилягає до підлоги. Верхня частина найчастіше виготовляється з ніжного каучуку, пробкової крихти або замші, за рахунок чого навіть вологі руки при інтенсивному тренуванні не ковзають. Підходить для виконання складних асан . Не проминається, не пружинить, витримує високі навантаження та заняття у взутті. З недоліків вага – килимок досить важкий (до 3 кг), що не завжди зручно для транспортування.
Види килимків та їх різниця
Килимки відрізняються не тільки матеріалом чи товщиною. Важливо також розуміти для яких тренувань його будуть використовувати. Це може бути йога, загальнофізичні вправи, фітнес або пілатес . В чому різниця?

Килимок для фітнесу
Каремат для фітнесу може бути м'яким та пружним. Добре підходять мати товщиною 6-10 мм, на яких зручно стояти в планці, качати прес і виконувати розтяжку. На відміну від занять йогою нековзке покриття не є на першому місці в пріоритеті, тому підійдуть килимки із середнього цінового сегменту, на якому комфортно стояти на колінах або в упорі на ліктях. До таких килимків належать: NBR, TPE або PER.

Килимок для йоги
У матах для йоги перше на що варто звернути увагу – це товщина. Килимок не повинен бути занадто товстим і м'яким, інакше деякі асани просто незручно виконувати. Досвідчені йоги радять килимок від 4 мм до 6 мм. Але при необхідності утеплити поверхню, на якій проводитимуться заняття, можна звернути увагу і на килимки 8 мм. Нековзна поверхня так само дуже важлива, щоб під час інтенсивних тренувань вологі руки не ковзали і не призводили до травм при виконанні складних поз.

Гімнастичний килимок
Килимок гімнастичний можна обирати виходячи з особистих переваг і поверхні, на якій проводяться заняття. Це може бути і тонкий килимок з PVC матеріалу, і товстий килимок NBR. Головне, щоб під час виконання вправ розігріте тіло не контактувало з холодною поверхнею підлоги. Також для тренувань з посиленими фізичними навантаженнями килими для спорту можна покривати йога рушником, який знизить ковзання за рахунок силіконових вставок. Він легко стирається та його можна використовувати для тренувань у залах для збереження особистої гігієни.

Як вибрати та купити гімнастичний килимок?
Спираючись на все сказане вище, можна зробити висновок, що при виборі килимка для йоги необхідно звертати увагу на такі фактори як матеріал, товщина, слизькість матеріалу, липкість до підлоги. Не варто забувати про ціну і стиль. Обирайте килимок за візерунком та кольором, який найкраще підійде саме Вам.

Текстура килимка для йоги визначає ступінь зчеплення, яку він забезпечує. Як і липкість, текстура впливає на те, як сильно ковзають руки по килимку або мат для йоги по підлозі. Текстура може бути як штучною (наприклад, візерунок з виступаючих опуклостей), так і природною, пов'язаною з особливостями технологічного виробництва і властивостей вихідного матеріалу.

Ціновий діапазон. Як правило, простий однотонний килимок для фітнесу товщиною 4 мм із PVC перебуватиме в нижній частині цінового діапазону. Середнього цінового діапазону килимки (ТРЕ, NBR, PER) підійдуть для спортсменів-початківців, які ще не знайшли свій ідеальний варіант. Каучукові килимки для йоги зазвичай знаходяться у верхній частині цінового діапазону.

Де можна купити ?

         Дуже зручно купувати товари через інтернет-магазини. На нашому сайті xpump.com.ua   ви зможете ознайомитись з видами спортивного харчування, уточнити усі деталі щодо обраного вами товару. Більше того, у нас часто діють знижки на різноманітні добавки. Доставляємо до будь-яких куточків України. 

Оплатити товар можете зручним для вас способом:

- Безготівковий розрахунок;

- Оплата на картку Приватбанку та Ощадбанку;

- післяплати "Нова Пошта" (наложений платіж);

- готівкою;

- передоплата 100%;

- оплата карткою Visa, Mastercard – WayForPay.

Для нас важливо те, щоб ви отримали якісний продукт і як можна швидше.